2PEAK planifie ton entraînement de triathlon, de cyclisme et de course à pied en fonction de ton niveau de forme et de tes objectifs. Choisis également les jours et le temps dont tu disposes pour t'entraîner - 2PEAK placera les séances en conséquence.
L'algorithme analyse tes capacités d'effort et de récupération et tient compte des connaissances acquises pour la planification à venir. 2PEAK calcule toujours la charge d'entraînement optimale pour toi et te permet de travailler spécifiquement sur tes faiblesses.
Après CHAQUE unité, ton effort d'entraînement ainsi que le temps de récupération prévu sont analysés et les entraînements futurs sont mis à jour . Il n'y a pas plus dynamique et plus personnalisé.
En quelques clics, tu peux configurer une synchronisation automatique de ton appareil ou application préférée.
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L’utilisateur fixe ses propres objectifs et 2PEAK planifie l’entraînement en fonction du niveau de performance actuel. Après chaque séance d’entraînement, le plan est modifié de manière dynamique. En outre, l’algorithme apprend des performances et du temps de récupération requis et affine les spécifications en conséquence.
2PEAK calcule l’effort d’entraînement nécessaire pour atteindre les objectifs fixés. Les séances d’entraînement sont ensuite saisies dans des créneaux horaires définis par l’utilisateur.
Après chaque séance, les données sont envoyées directement depuis la montre GPS ou une plateforme d’entraînement connectée à 2PEAK et analysées. Le résultat de l’analyse conduit automatiquement à une adaptation des séances d’entraînement futures. Un retour d’information supplémentaire sur la récupération permet d’affiner et de personnaliser l’algorithme.
2PEAK veille à ce que l’on s’entraîne toujours dans la bonne zone d’entraînement et fournit des spécifications basées sur la puissance (watts), la fréquence cardiaque ou le rythme (course à pied).
De nombreux outils statistiques permettent également d’analyser les valeurs de puissance critiques, la périodisation de l’entraînement, les forces/faiblesses spécifiques et les performances de l’entraînement.
2PEAK emploie une équipe compétente de scientifiques du sport, d’athlètes olympiques et d’experts en informatique. Les données et l’expérience recueillies depuis son lancement en 2003 ont été utilisées pour affiner constamment l’algorithme et l’alimenter en nouvelles connaissances.
Le temps est venu d’élever l’entraînement personnel à un niveau supérieur grâce à un programme d’entraînement personnalisé, dynamique et basé sur l’IA.
Il est possible de créer des plans d’entraînement pour le triathlon, le cyclisme, la course à pied et le ski de fond. Pour les plans d’entraînement de triathlon, les entraînements de cyclisme, de course à pied et de natation sont planifiés et coordonnés.
Après chaque séance d’entraînement, les données d’entraînement sont analysées et le plan est modifié.
Le niveau de performance actuel peut être déterminé de différentes manières lors de la création du plan. Par exemple, le niveau de performance et les zones d’entraînement personnelles peuvent être calculés automatiquement sur la base des séances d’entraînement déjà effectuées (en connectant des plateformes d’entraînement telles que Strava ou Garmin Connect avec 2PEAK). En outre, de nombreuses options sont disponibles pour saisir des valeurs de test de performance ou des temps de référence comme valeurs de base.
