2PEAK plant dein Triathlon-, Rad- & Lauftraining ausgehend von deinem Fitnesslevel und deinen Zielen. Wähle zudem, an welchen Tagen du wieviel Zeit für dein Training zur Verfügung hast – 2PEAK platziert die Einheiten dann entsprechend.
Der Algorithmus analysiert deine Belastungs- und Erholungsfähigkeiten und berücksichtigt die Erkenntnisse daraus für die weitere Planung. 2PEAK berechnet immer die für dich optimale Trainingsbelastung und lässt dich spezifisch an Schwächen arbeiten.
Nach JEDER Einheit wird dein Trainingseinsatz sowie die zu erwartende Erholungszeit analysiert und die künftigen Trainings aktualisiert. Dynamischer und individueller geht nicht.
Mit wenigen Clicks kannst du eine automatische Synchronisierung deines Lieblingsdevices oder deiner Lieblingsapp einrichten.
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Du setzt deine Ziele und 2PEAK plant dein Training ausgehend von deinem aktuellen Leistungsniveau. Nach jeder Trainingseinheit wird der Plan dynamisch angepasst. Zudem lernt der Algorithmus von deinen Leistungen sowie der benötigten Erholungszeit und verfeinert die weiteren Vorgaben entsprechend.
2PEAK berechnet den benötigten Trainingsaufwand um die von dir gesetzten Ziele zu erreichen. Die Trainings werden dann in die von dir definierten Zeitfenster eingefügt.
Nach jeder Einheit werden die Daten direkt von deiner GPS-Uhr oder einer verbundenen Trainingsplattform an 2PEAK gesendet und analysiert. Das Ergebnis der Analyse führt automatisch zu einer Anpassung der künftigen Trainings. Zusätzliche Feedbacks bezüglich deiner Erholung können den Algorithmus weiter verfeinern und individualisieren.
2PEAK sorgt dafür, dass du jederzeit im richtigen Trainingsbereich trainierst und liefert die Vorgaben basierend auf Leistungswerten (Watt), Herzfrequenz oder Pace (Laufen).
Zahlreiche Statistik-Tools lassen dich zudem Critical Power Werte, deine Trainingsperiodisierung, spezifische Stärken/Schwächen und Trainingsleistungen analysieren.
Hinter 2PEAK steht ein erfahrenes Team von Sportwissenschaftlern, Olympioniken und IT-Experten. Die seit der Lancierung im Jahr 2003 gesammelten Daten und Erfahrungen konnten dazu verwendet werden, den Algorithmus stetig zu verfeinern und mit neuen Erkenntnissen zu füttern.
Es ist höchste Zeit, das persönliche Training mit Hilfe eines individualisierten, dynamischen und AI-basierten Trainingsprogramms auf ein neues Niveau zu heben.
Es können Triathlon-, Rad-, Lauf- und Langlaufpläne erstellt werden. Bei den Triathlon-Trainingsplänen werden sowohl Rad-, Lauf- als auch Schwimmtrainings eingeplant und aufeinander abgestimmt.
Nach jedem Training werden deine Trainingsdaten analysiert und der Plan angepasst.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie das aktuelle Leistungsniveau beim Erstellen des Plans eruiert werden kann. Zum Beispiel kann das Leistungsniveau sowie die persönlichen Trainingszonen anhand bereits durchgeführter Trainings automatisiert berechnet werden (verbinde dazu Trainingsplattformen wie Strava oder Garmin Connect mit 2PEAK). Daneben gibt es zahlreiche Möglichkeiten, um Werte von Leistungstests oder Referenzzeiten als Basiswerte einzutragen.
